パソコンを長い時間使って作業すると頭痛になります。最近、その頭痛をどうすればいいのかと頭を悩ませて、様々な作戦を試しました。 １．20分毎に目をパソコンから他のところに逸らして少なくとも20秒コンピュータを見ないようにする作戦 まだ頭痛が続いて…

Whilst listening to this/これを聞きながら… www.youtube.com 一人でいることはネガティブなことと見なすことができますが、私の意見では、自分自身を深く発見できるし、自分自身の根底に行くことさえできる大きな機会です。あなたが持つ信念、小さな儚い考…

(Slovenščina je spodaj) お花が私にマインドフルネスを教えてくれました。 最近は頭で考えなきゃいけない作業が非常に増えてきたことで、考え事をする時間が多くなりました。コンピュータなどの教材も使うし、使う時に私が別の世界に行ってしまう気がします…